Lachyoga beim Ruderclub

Der Ruderclub lädt zum Lachyoga im Bootshaus mit Lachyogytrainerin Ursel Reuchlein ein.

Lachen ist gesund!

Mit angeleiteten Lachübungen werden Körper, Geist und Seele positiv gestimmt. Stärkung des Immunsystems, verbesserte Sauerstoffzufuhr, gute Durchblutung sowie Stessabbau sind nur einige von vielen gesundheitsfördernden Wirkungen.

Vom 14.10.2019 bis 16.12.2019 immer Montags von 18.30 Uhr bis 19 .00 Uhr

Kosten: Mitglieder 15 Euro Nichtmitglieder 20 Euro

Anmeldung erforderlich bei Sieglinde Endrich Tel. 09364/1875 oder per Mail an soendrich@aol.com.

Bitte an bequeme Kleidung und Trinken denken.

Rückenfitness 2019

Der RCZ möchte seinen Mitgliedern und Interessierten gerne auch in diesem Jahr wieder einen Rückenfitnes-Kurs anbieten.
Dieser umfasst 10 Abende a 60 Min. immer Montags vom 14.10 2019 – 16.12.2019 und wird von einer ausgebildeten Physiotherapeutin durchgeführt.
Start ist am Montag 14.10.2019 um 19 Uhr im Bootshaus. Da die maximale Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um rechtzeitige Anmeldung der Interessierten bei Sieglinde Endrich Tel.1875 oder soendrich@aol.com. Der Teilnehmerbeitrag beträgt für Mitglieder 25 Euro und für Nichtmitglieder 40 Euro