Rückenfitness 2019

Der RCZ möchte seinen Mitgliedern und Interessierten gerne auch in diesem Jahr wieder einen Rückenfitnes-Kurs anbieten.
Dieser umfasst 10 Abende a 60 Min. immer Montags vom 14.10 2019 – 16.12.2019 und wird von einer ausgebildeten Physiotherapeutin durchgeführt.
Start ist am Montag 14.10.2019 um 19 Uhr im Bootshaus. Da die maximale Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um rechtzeitige Anmeldung der Interessierten bei Sieglinde Endrich Tel.1875 oder soendrich@aol.com. Der Teilnehmerbeitrag beträgt für Mitglieder 25 Euro und für Nichtmitglieder 40 Euro


Aufgrund großer Nachfrage ist leider der Kurs für das Jahr 2019 ausgebucht!
Bei Interesse startet im neuen Jahr 2020 sicher wieder eine neue Runde

September-Clubabend mit Meisterschaftsehrung

Am Freitag, den 06. September ab 19 Uhr findet der Clubabend im Monat September statt.
Im Rahmen dieses Abends möchten wir zudem unsere bei den Deutschen und Bayrischen Meisterschaften erfolgreichen Sportler gebührend ehren.
Luisa Reußner, Robin Kosche und Tobias Fernholz vertraten uns bei den Wettkämpfen gewohnt souverän und holten mehrere Siege und Treppchen-Plätze.

Ein sommerliches Buffet und kalte Getränke warten auf Euch!

Eingeladen sind wie immer alle Mitglieder, Freunde und Gönner des Clubs sowie Ruderinteressierte und Sportbegeisterte.

Clubabend im August -> 2.8.

Am Freitag, den 2. August ab 19 Uhr findet im Bootshaus der diesjährige Clubabend statt.

Wie immer sins alle Mitglieder, Ruzderinteressierte und Freunde des Vereins herzlich eingeladen zu kalten Getränken, leckerem Essen und netten Gesprächen in angenehmer Runde.

Im Rahmen dcs Clubabends findet für die Ausschussmitglieder eine Quartalsbesprechung statt. Daher bitte zahlreich erscheinen!

Lachyoga beim Ruderclub

Der Ruderclub lädt zum Lachyoga im Bootshaus mit Lachyogatrainerin Ursula Reuchlein ein.

Lachen ist gesund!
Mit angeleiteten Lachübungen werden Körper, Geist und Seele positiv gestimmt. Stärkung des Immunsystems, verbesserte Sauerstoffzufuhr, gute Durchblutung sowie Stressabbau sind nur einige von vielen gesundheitsfördernden Wirkungen.

Vom 15.04.2019 bis 29.07.2019 an Montagen von 19:30 Uhr bis 20:00 Uhr (außer an Feiertagen)

Kosten: auf Spendenbasis

Mitglieder und Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Für die Teilnahme ist keine Anmeldung erforderlich.
Bitte an bequeme Kleidung und Trinken denken.

Es ist angerichtet!

Der Bootssteg liegt im Wasser.
Bei schönem Wetter und richtigen Temperaturen kann im Rahmen des allgemeinen Rudertrainings bereits auf dem Main gerudert werden.


Hier die allgemeinen Rudertermine für Jugendliche und Erwachsene:

MITTWOCHS:           17:30 Uhr: Jugendtraining (ab 8.Mai 2019)

DONNERSTAGS:      18:30 Uhr:  Rudern für Erwachsene

SAMSTAGS:               13:30 Uhr: Jugendtraining (ab 27. April 2019)

SONNTAGS:              10:00 Uhr: Rudern für Erwachsene


Bitte beachten, dass das Training in der Turnhalle der Mittelschule nicht an Freitagen vor Schulferien statt findet!

‚Zellingen‘ jetzt auch dauerhaft auf der Regattastrecke München

Der RCZ nahm mit drei Vertretern am 52. Ordentlichen Verbandstag des Bayrischen Ruderverbandes teil. Dieses Jahr war der idyllisch an der Donau gelegene Ruder- und Surfclub in der Albertus-Magnus-Stadt Lauingen der freundliche Gastgeber für die erschienenen 63 Vertreter von 31 bayrischen Rudervereinen.

Neben einem gemütlichen Vorabend am Freitag hieß es am Samstag zunächst, Verbands- und Vereinsarbeit zu leisten. Der BRV erklärte seine abgelaufenen Geschäftsjahre und gewährte einen Blick in die sportpolitische Zukunft in Bayern und für das Rudern. Zudem wurde der BRV-Vorstand gewählt.

 

 

Nach einem Mittagessen an der Donau schlug die große Stunde für den ersten Vorstand Otmar Endrich, Verwaltungsvorstand Matthias Endrich und Schriftführer Thomas Becker.
Bei mittlerweile erschienener Frühlingssonne hieß es einen neuen Rennzweier des Ruderverbandes Bayern auf der Donauterrasse zu taufen. Die in den letzten Jahren durch die Zellinger Ruderer errungenen Erfolge auf Landes- und nationaler Ebene ließen den Verband aufhorchen und so entschlossen sich die Gremien unter Führung von Präsident Thomas Stamm, dieser positiven Entwicklung Ehrung zukommen zu lassen.
Im Beisein der zudem angereisten Vertreter von Deutschem Ruderverband und Bayrischem Landes-Sportverband lobte Katja Müller, die Bürgermeisterin Lauingens den Rudersport als Leistungs- aber auch Breitensport, bevor der Taufakt startete. Während Otmar Endrich unter großem Beifall die Taufrede sprach taufte Thomas Becker das Boot mit extra für diesen Anlass in Zellingen abgefülltem Mainwasser. Matthias Endrich stellte derweil den Anwesenden, für deren Großteil Zellingen ein unbekannter Ort auf der Karte war, uns ein wenig vor.

Das nun mit dem Namen ‚Zellingen‘ versehene Boot bekommt seinen Standort am Sport-und Leistungszentrum Rudern an der Regattastrecke Olympia ‘72 in Oberschleißheim. Dort unterstützt es die Bayrischen Auswahlkader und das Südteam.

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Frühjahrseinsatz 2019

Der Winter geht langsam dem Ende zu und am Bootshaus liegen einige Arbeiten an.
So muss der Bootssteg repariert werden, die Bootsrampe gepflastert, und noch einiges mehr für den Ruderbetrieb hergerichtet werden.
Hierzu wollen wir uns am kommenden Samstag, 23.3 um 10.00 Uhr am Bootshaus treffen.
Wer also Zeit und Lust hat ist gerne gesehen.