Rückenfitness 2019

Der RCZ möchte seinen Mitgliedern und Interessierten gerne auch in diesem Jahr wieder einen Rückenfitnes-Kurs anbieten.
Dieser umfasst 10 Abende a 60 Min. immer Montags vom 14.10 2019 – 16.12.2019 und wird von einer ausgebildeten Physiotherapeutin durchgeführt.
Start ist am Montag 14.10.2019 um 19 Uhr im Bootshaus. Da die maximale Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um rechtzeitige Anmeldung der Interessierten bei Sieglinde Endrich Tel.1875 oder soendrich@aol.com. Der Teilnehmerbeitrag beträgt für Mitglieder 25 Euro und für Nichtmitglieder 40 Euro


Aufgrund großer Nachfrage ist leider der Kurs für das Jahr 2019 ausgebucht!
Bei Interesse startet im neuen Jahr 2020 sicher wieder eine neue Runde

Lachyoga beim Ruderclub

Der Ruderclub lädt zum Lachyoga im Bootshaus mit Lachyogytrainerin Ursel Reuchlein ein.

Lachen ist gesund!

Mit angeleiteten Lachübungen werden Körper, Geist und Seele positiv gestimmt. Stärkung des Immunsystems, verbesserte Sauerstoffzufuhr, gute Durchblutung sowie Stessabbau sind nur einige von vielen gesundheitsfördernden Wirkungen.

Vom 14.10.2019 bis 16.12.2019 immer Montags von 18.30 Uhr bis 19 .00 Uhr

Kosten: Mitglieder 15 Euro Nichtmitglieder 20 Euro

Anmeldung erforderlich bei Sieglinde Endrich Tel. 09364/1875 oder per Mail an soendrich@aol.com.

Bitte an bequeme Kleidung und Trinken denken.

September-Clubabend mit Meisterschaftsehrung

Am Freitag, den 06. September ab 19 Uhr findet der Clubabend im Monat September statt.
Im Rahmen dieses Abends möchten wir zudem unsere bei den Deutschen und Bayrischen Meisterschaften erfolgreichen Sportler gebührend ehren.
Luisa Reußner, Robin Kosche und Tobias Fernholz vertraten uns bei den Wettkämpfen gewohnt souverän und holten mehrere Siege und Treppchen-Plätze.

Ein sommerliches Buffet und kalte Getränke warten auf Euch!

Eingeladen sind wie immer alle Mitglieder, Freunde und Gönner des Clubs sowie Ruderinteressierte und Sportbegeisterte.

Drei Titel für den Ruderclub Zellingen auf der Bayerischen Meisterschaft

Mit drei Sportler reiste der RC Zellingen zu den Bayerischen Meisterschaften nach Schweinfurt und alle drei kehrten mit einem Titel im Gepäck wieder nach Hause zurück.

Gleich in ihrem ersten Rennen eröffnete Luisa Reußner die Titelsammlung. Zusammen mit ihren drei Bootspartnerinnen aus Würzburg siegte sie überlegen im Doppelvierer der 17/18-järigen Juniorinnen. Im Ziel hatten sie mehr als zwei Bootslängen Vorsprung vor der Konkurrenz aus München und Regensburg. Nur kurze Zeit später ließ noch den Vizemeistertitel im Einer der gleichen Altersklasse folgen. Am zweiten Tag ging sie in der unbeschränkte Klasse bei den Seniorinnen an den Start. Auch hier gelangen ihr hervorragende Leistungen, sowohl im Einer wie auch im Doppelvierer landete sie auf Platz drei.

Ebenfalls der Juniorenklasse gehört Robin Kosche an. Nach seinen zwei Medaillen auf der deutschen Meisterschaft im Zweier und Vierer galt es sich nun im Einer zu beweisen. Am Samstag bekam er es mit den Senioren zu tun. Nach einem ungefährdeten Vorlaufsieg konnte er auch im Endlauf mit Platz drei überzeugen. Am Sonntag hatte er es dann mit Gegnern aus seiner Altersklasse zu tun. Er ließ von Beginn an keine Zweifel aufkommen und siegte überlegen.

Als letzter stieg Tobias Fernholz in den Kampf um die Medaillen ein. Sowohl im Einer als auch im Doppelvierer der Masters-Ruderer mit Mindestalter 36 Jahre ging er als Titelverteidiger an den Start. Zunächst stand der Doppelvierer auf dem Programm. Zusammen mit drei Ruderern vom ARC Würzburg konnte er sich in einem spannenden Rennen im Endspurt etwas absetzen und wieder am Siegersteg anlegen. Im kurz darauf stattfindenden Einer–Rennen hatte er diesmal nicht mehr genug Körner im Tank und musste sich mit Rang hinter seinem langjährigen Konkurrenten zufriedengeben.

 

Clubabend im August -> 2.8.

Am Freitag, den 2. August ab 19 Uhr findet im Bootshaus der diesjährige Clubabend statt.

Wie immer sins alle Mitglieder, Ruzderinteressierte und Freunde des Vereins herzlich eingeladen zu kalten Getränken, leckerem Essen und netten Gesprächen in angenehmer Runde.

Im Rahmen dcs Clubabends findet für die Ausschussmitglieder eine Quartalsbesprechung statt. Daher bitte zahlreich erscheinen!

Auf zu neuen Ufern!

Mal schaun, wie sich der Main jenseits der Schleuse präsentiert!

Am Sonntag, den 21. Juli, starteten vier ruderbegeisterte Mädels und ein rudererfahrener Herr zu einer Wanderfahrt Richtung Karlstadt, um den Main einmal von einer anderen Warte aus zu bewundern. Mit den Halleluja Gesängen vom Bruderschaftsfest ruderten sie unter der Führung von Rüdiger gen Himmelstadt – immer mit Fortuna unter ihnen. Bereits in Himmelstadt zeigte sich, dass es Fortuna gut mit ihnen meinte, denn auf den ersten Schreck
hin: „ Bootsschleuse gesperrt“, öffnete ein sehr netter Schleusenwärter die großen Tore und wir schleusten sicher hindurch. Mit Fischhäppchen und Secco verwöhnte uns unser Steuermann in weiser Voraussicht, denn der Koch, der uns in Karlstadt bekochen sollte, hatte am Abend zuvor zu sehr dem Ramazotti zugesprochen, so dass er heute nach dem Motto „Die Ersten werden die Letzten sein“ die bestellten Speisen zubereitete. Nach über einer Stunde Wartezeit bekamen auch endlich wir Ruderer unser Essen! Gestärkt und frohen Mutes wollten wir nun weiter rudern, doch der Ruderclub Karlstadt verzögerte unsere Weiterreise noch um eine halbe Stunde: Er bot uns einen unterhaltsamen Einblick in: wie bringe ich Anfänger in einen Achter ohne zu kentern sicher an die nächste Badestelle!


Das Edelweiß ermahnte uns von oben an die Rückkehr zu denken, denn bei hochsommerlichen Temperaturen machen auch die stärksten Frauen einmal schlapp. Mit 26 Ruderkilometern brachte uns Susis mediatativer Schlag sicher von Himmelstadt ans Zellinger Ufer. Nach getaner Arbeit belohnten wir uns mit einem Secco auf dem Bänkle und träumten bereits von der nächsten Wanderfahrt: Auf dem Altmain von Astheim Richtung Volkach.
Wäre schön, wenn wir noch mehr Ruderer für diese Wanderfahrt gewinnen könnten und uns die Vorstandschaft auch wieder Fortuna mit auf den Weg gibt.
Ahoi!

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Zwei Medaillen für Robin Kosche auf der Deutschen Jugendmeisterschaft

Vier Tage lang stand der Beetzsee in Brandenburg ganz im Zeichen der Jahrgangsmeisterschaften der Ruderer.
Über mehrere Runden galt es sich für die Finalläufe am Sonntag zu qualifizieren.

Luis Zalesiak und Robin Kosche

Für den Ruderclub Zellingen ging Robin Kosche an den Start. Nach zwei erfolgreichen Jahren bei den 15/16-jährige ist er nun in die nächste Altersklasse U19 aufgestiegen. Doch auch hier konnte er sich nach der gelungenen Generalprobe vor drei Wochen in Hamburg berechtigte Hoffnungen auf eine Medaille machen. Mit seinem Bootspartner Luis Zalesiak aus München ging er im Leichtgewichts-Doppelzweier an den Start. Dabei darf das Durchschnittsgewicht der Mannschaft maximal 65kg betragen. Doch bereits im Vorlauf am Donnerstag mussten sie einen herben Dämpfer hinnehmen. Anstatt mit einem Sieg sich direkt das Finalticket zu sichern mussten sie zwei schwächer eingeschätzten Booten den Vortritt lassen. Also blieb nur der Umweg über den Hoffnungslauf zum ersehnten Platz im Finale. Diese Aufgabe konnten sie souverän lösen und ihr Boot als zweites über die Ziellinie schieben. Vor dem Finale bot sich ein typisches Bild für Leichtgewichtsrennen: ein Favoritenboot aus Koblenz, alle übrigen Boote sehr eng beieinander und mit Chancen auf eine Medaille. So nahm das Rennen auch den erwarteten Verlauf, Koblenz in Führung, die übrigen Boote eng beieinander. Bei 1100 m, kurz nach der Streckenhälfte können die ersten beiden Boote dem hohen Tempo nicht mehr folgen und müssen abreißen lassen. 500m vor dem Ziel scheint der Platz auf dem Treppchen gesichert, gemeinsam mit Würzburg/Berlin kann man sich von dem Boot aus Regensburg lösen und kämpft um den zweiten Platz. Doch auf den letzten Metern können die Regensburger nochmal einen gewaltigen Endspurt auspacken, fast gleichauf streben sie der Ziellinie entgegen. Auch beim Zieldurchlauf ist vom Ufer aus außer dem Sieg von Koblenz die Reihenfolge nicht auszumachen.  Es folgt ein banges Warten bis endlich das Ergebnis an der Anzeigetafel erscheint, dann die Erlösung: Platz 3, sechs Zehntel hinter Würzburg/Berlin auf dem Silberrang und nur 20 Hundertstel vor Regensburg auf Platz vier. Überglücklich konnten sie sich auf den Weg zum Siegersteg machen und ihre erste Siegerehrung im U19-Bereich genießen. Doch wer gedacht hatte die Spannung ließe sich nicht mehr steigern wurde später eines Besseren belehrt. Gemeinsam mit Würzburg und Berlin wollten sie auch im Doppelvierer um eine Medaille kämpfen. Es ließ sich auch sehr erfreulich an, in ihrem ersten Rennen konnten sie sich gleich im Vorlauf durchsetzen und direkt das Finale erreichen. Dort wartete die dominierende Renngemeinschaft aus Nordrhein-Westfalen, sowie drei weitere Boote mit Medaillengewinnern aus den Kleinbooten auf unsere Mannschaft. Und so ging es gleich mit einem Höllentempo über die Strecke, NRW vorneweg, die vier Boote auf einer Höhe dahinter. Überraschenderweise musste die Kombination Koblenz/Regensburg als erste abreißen lassen und fielen zurück, doch die übrigen Boote schenkten sich nichts. Wieder ging es Bordwand an Bordwand dem Ziel entgegen, wieder gab keiner auch nur einen Millimeter nach. Am Sieg von NRW gab es keinen Zweifel doch dahinter musste der Zielfilm ausgewertet werden. Und wieder war das Glück auf unserer Seite, mit einem Vorsprung von 0,03 Sekunden wurde die Silbermedaille gewonnen! Somit konnte Robin im vierten Meisterschaftsrennen seiner Karriere seine vierte Medaille in Empfang nehmen. „Am Ende gewinnen meist die Sportler mit dem stärksten Willen die Medaillen und unsere Jungs haben gezeigt, dass sie sich vor niemanden verstecken müssen“ so Trainer Jürgen Fischer.

Die beiden erfolgreichen Zellinger Ruderer umrahmen den stolzen Trainer Jürgen Fischer

Als zweite Sportlerin aus Zellingen ging Luisa Reußner an den Start. Eigentlich wollte sie sich in diesem Jahr im Riemenbereich für internationale Aufgaben qualifizieren. Doch nach vielversprechenden Start zeigten sich schwerwiegenden Differenzen über die Zusammenarbeit und so wurde der Zweier mitten in der Saison aufgelöst. Da sich auch die angedachten Alternativen nicht realisierten bleib am Ende nur der kurzfristige Gang in den Einer. Bei den schwierigen Wasserbedingungen mit böigen Seitenwind in Brandenburg machte sich die wenige Rennpraxis im Einer negativ bemerkbar. So reichte es im Vorlauf mit deutlichem Abstand nur zu Rang fünf. Für das Erreichen des Halbfinales musste eine deutliche Steigerung im Hoffnungslauf her sonst wäre die Meisterschaft für sie schon am Freitag zu Ende gewesen. Und sie hielt dem Druck Stand, mit einem Sieg stand sie sicher im Halbfinale. Dort gab es bei auffrischenden Wind wieder nichts zu erben und Platz fünf bedeutete den Einzug in das B-Finale um die Plätze 7 bis 12. Hier konnte sie ein beherztes Rennen abliefern und duellierte sich über die gesamte Strecke mit ihrer Gegnerin aus Bremerhaven, immerhin Medaillengewinnerin der diesjährigen Europameisterschaften. Im Endspurt musste sie diese dann doch etwas ziehen lassen aber Platz 8 in der Endabrechnung sind aller Ehren wert. So kam es doch noch zu einem versöhnlichen Ende einer verkorksten Saison.

Anrudern beim RCZ

Die Rudersaison in Zellingen ist offiziell eröffnet.

Der sportlicher Leiter des Vereins, Jürgen Fischer, gab den Startschuss die Saison 2019.
Hauptsächlich jugendliche Ruderinnen und Ruderer gaben ein optisch gutes Motiv für das „Saison-Eröffnungsfoto“ auf dem Main vor dem Gelände des Ruderclubs.

Den ganzen Tag war bei Ruderclub Zellingen Programm angesagt.
Am Morgen bei strahlenden Sonnenschein wurde bereits fleißig in Gig-Doppelvierern und -zweier gerudert.
Nach einem gemeinsamen Mittagessen fand der offizielle Saisonstart (siehe Foto) statt, bevor am Nachmittag Kaffee und Kuchen das Anrudern beendeten.

Auch „Rudereltern“ ließen es sich nicht nehmen, an diesem Tag ins Boot zu steigen und zu „schnuppern“.

Ab sofort gelten bis auf weiteres folgende Ruderzeiten: Mittwochs 17.30 Uhr – Rudern für Jugendliche, Donnerstags 18.30 Uhr – Erwachsenenrudern, Samstag 13.30 Uhr – Rudern für Jugendlichen, Sonntags 10.00 Uhr – Frühschoppenrudern. Wer schnuppern will, einfach am Samstag vorbeikommen.