Wolfgang (Waldi) und Herwig werden Euch mit rhythmischer Musik durch einige virtuelle Km schicken. In einer schnellen Stunde werden Sie Euch helfen, Fitness und Technik auf dem Ergo über den langen Winter zu halten oder gar zu verbessern.
Die Anmeldung erfolgt über unsere WhatsApp Gruppe Ruderfreunde*innen des RCZ.
Wer noch nicht in der WhatsApp-Gruppe ist und Interesse am Ergotraining hat, meldet sich bitte per Mail mit Name und Handynummer bei vorstand@rczellingen.de an.
Das Training findet in zwei Gruppen á 10 Personen jeweils Donnerstag um 18:00 bzw. 19:00 Uhr statt. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der Anmeldung. Bei Absage auch über die WA-Gruppe rückt der nächste nach.
Gymnastikstunde für Jedermann und Jedefrau.
Denn wenn man fit bleiben will, muss man auch was dafür tun!
Im Anschluss möchten wir den Abend gemeinsam ausklingen lassen.
Winterttraining im Bootshaus zur Vorbereitung auf die Rudersaison
Wolfgang (Waldi) und Herwig werden Euch mit rhythmischer Musik durch einige virtuelle Km schicken. In einer schnellen Stunde werden Sie Euch helfen, Fitness und Technik auf dem Ergo über den langen Winter zu halten oder gar zu verbessern.
Die Anmeldung erfolgt über unsere WhatsApp Gruppe Ruderfreunde*innen des RCZ.
Wer noch nicht in der WhatsApp-Gruppe ist und Interesse am Ergotraining hat, meldet sich bitte per Mail mit Name und Handynummer bei vorstand@rczellingen.de an.
Das Training findet in zwei Gruppen á 10 Personen jeweils Donnerstag um 18:00 bzw. 19:00 Uhr statt. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der Anmeldung. Bei Absage auch über die WA-Gruppe rückt der nächste nach.
Liebe Mitglieder des RCZ,
Wir laden euch alle herzlich zu unserer Adventsfeier am Freitag den 08. Dezember 2023 im Bootshaus ein. Wir würden uns sehr freuen auch die Eltern unserer jugendlichen Ruderer begrüßen zu dürfen.
Unsere Jugendabteilung startet die Adventsfeier bereits um 16:15 Uhr mit einem Besuch auf der Kegelbahn. Nach dem offiziellen Teil im Bootshaus gibt es dann noch einen Spieleabend mit Gemeinschafts- und Brettspielen.
Um 19:00 Uhr gibt es dann für alle angemeldeten Mitglieder ein gemeinsames, festliches Abendessen. Selbstverständlich sorgen wir auch für eine vegetarische Alternative. Gebt bitte bei der Anmeldung an, ob ihr das vegetarische Gericht bestellen möchtet.
Neben einer musikalischen Untermalung ehren wir auch wieder die Ruderer, die in diesem Jahr die meisten Kilometer auf dem Main zurückgelegt haben.
Zur Planung des Abendessens bitten wir um eine verbindliche Anmeldung bei Sieglinde Endrich (Tel.: 1875) oder Anni Nebel (Tel.: 9404) bis zum 24.11.2023.
Unsere jugendlichen Ruderer melden sich bitte direkt bei Jugendleiter Alexander Schreck für den Besuch der Kegelbahn und das darauf folgende Abendessen an.
Wir freuen uns auf Euer kommen.
Die Vorstandschaft des Ruderclub Zellingen
Gymnastikstunde für Jedermann und Jedefrau.
Denn wenn man fit bleiben will, muss man auch was dafür tun!
Im Anschluss möchten wir den Abend gemeinsam ausklingen lassen.
Winterttraining im Bootshaus zur Vorbereitung auf die Rudersaison
Wolfgang (Waldi) und Herwig werden Euch mit rhythmischer Musik durch einige virtuelle Km schicken. In einer schnellen Stunde werden Sie Euch helfen, Fitness und Technik auf dem Ergo über den langen Winter zu halten oder gar zu verbessern.
Die Anmeldung erfolgt über unsere WhatsApp Gruppe Ruderfreunde*innen des RCZ.
Wer noch nicht in der WhatsApp-Gruppe ist und Interesse am Ergotraining hat, meldet sich bitte per Mail mit Name und Handynummer bei vorstand@rczellingen.de an.
Das Training findet in zwei Gruppen á 10 Personen jeweils Donnerstag um 18:00 bzw. 19:00 Uhr statt. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der Anmeldung. Bei Absage auch über die WA-Gruppe rückt der nächste nach.
Gymnastikstunde für Jedermann und Jedefrau.
Denn wenn man fit bleiben will, muss man auch was dafür tun!
Im Anschluss möchten wir den Abend gemeinsam ausklingen lassen.