Wolfgang (Waldi) und Herwig werden Euch mit rhythmischer Musik durch einige virtuelle Km schicken. In einer schnellen Stunde werden Sie Euch helfen, Fitness und Technik auf dem Ergo über den langen Winter zu halten oder gar zu verbessern.
Die Anmeldung erfolgt über unsere WhatsApp Gruppe Ruderfreunde*innen des RCZ.
Wer noch nicht in der WhatsApp-Gruppe ist und Interesse am Ergotraining hat, meldet sich bitte per Mail mit Name und Handynummer bei vorstand@rczellingen.de an.
Das Training findet in zwei Gruppen á 10 Personen jeweils Donnerstag um 18:00 bzw. 19:00 Uhr statt. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der Anmeldung. Bei Absage auch über die WA-Gruppe rückt der nächste nach.
Gymnastikstunde für Jedermann und Jedefrau.
Denn wenn man fit bleiben will, muss man auch was dafür tun!
Im Anschluss möchten wir den Abend gemeinsam ausklingen lassen.
Winterttraining im Bootshaus zur Vorbereitung auf die Rudersaison
Wolfgang (Waldi) und Herwig werden Euch mit rhythmischer Musik durch einige virtuelle Km schicken. In einer schnellen Stunde werden Sie Euch helfen, Fitness und Technik auf dem Ergo über den langen Winter zu halten oder gar zu verbessern.
Die Anmeldung erfolgt über unsere WhatsApp Gruppe Ruderfreunde*innen des RCZ.
Wer noch nicht in der WhatsApp-Gruppe ist und Interesse am Ergotraining hat, meldet sich bitte per Mail mit Name und Handynummer bei vorstand@rczellingen.de an.
Das Training findet in zwei Gruppen á 10 Personen jeweils Donnerstag um 18:00 bzw. 19:00 Uhr statt. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der Anmeldung. Bei Absage auch über die WA-Gruppe rückt der nächste nach.
Gymnastikstunde für Jedermann und Jedefrau.
Denn wenn man fit bleiben will, muss man auch was dafür tun!
Im Anschluss möchten wir den Abend gemeinsam ausklingen lassen.
Winterttraining im Bootshaus zur Vorbereitung auf die Rudersaison
Wolfgang (Waldi) und Herwig werden Euch mit rhythmischer Musik durch einige virtuelle Km schicken. In einer schnellen Stunde werden Sie Euch helfen, Fitness und Technik auf dem Ergo über den langen Winter zu halten oder gar zu verbessern.
Die Anmeldung erfolgt über unsere WhatsApp Gruppe Ruderfreunde*innen des RCZ.
Wer noch nicht in der WhatsApp-Gruppe ist und Interesse am Ergotraining hat, meldet sich bitte per Mail mit Name und Handynummer bei vorstand@rczellingen.de an.
Das Training findet in zwei Gruppen á 10 Personen jeweils Donnerstag um 18:00 bzw. 19:00 Uhr statt. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der Anmeldung. Bei Absage auch über die WA-Gruppe rückt der nächste nach.
Das Hallentraining in der Turnhalle der Mittelschule findet nicht statt:
– in den Schulferien
– an Freitagen direkt vor Schulferien
Gymnastikstunde für Jedermann und Jedefrau.
Denn wenn man fit bleiben will, muss man auch was dafür tun!
Im Anschluss möchten wir den Abend gemeinsam ausklingen lassen.
Das Hallentraining in der Turnhalle der Mittelschule findet nicht statt:
– in den Schulferien
– an Freitagen direkt vor Schulferien