Trainingszeiten

SOMMERHALBJAHR (MAI BIS OKTOBER)

 

  • Donnerstags, 18:30 Uhr – 20:00 Uhr (ab September um 18:00 Uhr):
    Rudern Erwachsene und Fortgeschrittene
    Infos bzw. vorherige Mannschaftsbildung in der WhatsApp Gruppe. Aufnahme in die Gruppe erfolgt über Otmar (vorstand@rczellingen.de)
  • Freitags, 18:30 Uhr – 19:15 Uhr:
    „Wer rastret, der rostet!“
    Gymnastik für Jedermann mit Silvia, anschließend gemeinsames Beisammensein.
  • Samstags, 09:30 Uhr – 11:30 Uhr:
    Rudern Erwachsene und Fortgeschrittene
    Infos bzw. vorherige Mannschaftsbildung in der WhatsApp Gruppe. Aufnahme in die Gruppe erfolgt über Otmar (vorstand@rczellingen.de)
  • Samstags, 13:30 Uhr – 15:30 Uhr:
    Rudern Kinder und Jugendliche
    Samstags findet ebenfalls die Anfängerausbildung statt. Informationen bitte Samstags bei den Trainingsterminen erfragen.
  • Sonntags, 10:00 Uhr – 12:00 Uhr:
    Frühschoppenrudern für Jedermann (findet  ab min. 4 Ruderinteressenten statt)

Winterhalbjahr (Oktober bis Mai)

  • Montags, 19:00 Uhr
    Rückenfitnesskurs (Anmeldung erforderlich)
  • Donnerstags, 18:00 Uhr und 19:00 Uhr
    Ergometerfitness mit Wolfgang und Herwig (mit Anleitung)
    Das Ergometertraining am Donnerstag findet bei ausreichendem Interesse in zwei Teilen statt. Bei Teilnehmerzahl bis 10 wird es auf einen gemeinsamen Termin zusammengelegt. Wöchentliche Anmeldung in der WhatsApp Gruppe.
  • Freitags, 18:30 Uhr – 19:15 Uhr:
    „Wer rastret, der rostet!“
    Gymnastik für Jedermann mit Silvia, anschließend gemeinsames Beisammensein.
  • Samstags, 13:30 Uhr
    Ergometer und Indoortraining für die Jugend (mit Anleitung)

Alle Termine finden, sofern nicht anders angegeben, im Bootshaus statt.